Έλεγχος σωματικού βάρους

Έλεγχος σωματικού βάρους

Ποιος δεν έχει δοκιμάσει επανειλημμένα μία μονομερή δίαιτα χωρίς κανένα αποτέλεσμα;

Πίσω από την αύξηση του σωματικού βάρους, μπορεί να κρύβεται κάποια νόσος, όπως υποθυρεοειδισμός ή μη- διαγνωσμένη κατάθλιψη. Μόνο εφόσον έχει αποσαφηνιστεί η αιτία του προβλήματος, μπορεί κανείς να κάνει κάτι γι’ αυτό.

Επομένως, δεν αρκεί να ξεκινήσουμε απλά μία δίαιτα, η οποία μάλιστα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο μεταβολισμό και να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας μας.

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ευεξία και θα πρέπει να προσαρμόζεται προσεκτικά στις ανάγκες του κάθε ατόμου.