Έλεγχος σωματικού βάρους
Πίσω από την αύξηση του σωματικού βάρους, μπορεί να κρύβεται κάποια νόσος, όπως υποθυρεοειδισμός ή μη- διαγνωσμένη κατάθλιψη. Μόνο εφόσον έχει αποσαφηνιστεί η αιτία του προβλήματος, μπορεί κανείς να κάνει κάτι γι’ αυτό.
Επομένως, δεν αρκεί να ξεκινήσουμε απλά μία δίαιτα, η οποία μάλιστα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο μεταβολισμό και να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας μας.
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ευεξία και θα πρέπει να προσαρμόζεται προσεκτικά στις ανάγκες του κάθε ατόμου… Continue reading