Gewichtskontrolle
Gewichtskontrolle
Wer hat nicht wiederholt einseitige Diäten ohne Ergebnis versucht?
Hinter einer Gewichtszunahme kann sich eine Krankheit verbergen, wie zum Beispiel eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine nicht diagnostizierte Depression. Nur wenn die Ursache des Problems geklärt ist, kann man etwas dagegen tun.
Es reicht daher nicht aus mit einer selbstgewählten Diät zu beginnen, die manchmal zu Stoffwechselstörungen führt und so den Gesundheitszustand verschlechtern kann.
Eine richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für das tägliche Wohlbefinden und sollte an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden.